지방간개선음식1 지방간에 좋은 음식 10가지 총정리! 건강한 간 만들기 가이드 지방간에 좋은 음식 10가지 총정리! 건강한 간 만들기 가이드지방간은 특별한 증상이 없어도 방치하면 간염, 간경화, 심지어 간암으로 이어질 수 있어 조기 관리가 매우 중요해요. 특히 식단을 조절하면 지방간 개선에 큰 도움이 되는데요, 오늘은 지방간에 좋은 음식 10가지를 소개하며 간 건강을 지키는 방법을 알려드릴게요.🌿📌 목차1. 지방간이란 무엇인가요?2. 지방간에 좋은 음식 10가지3. 피해야 할 음식4. 식습관 관리 팁5. 자주 묻는 질문 (Q&A) 1. 지방간이란 무엇인가요? 지방간(지방간증)은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말해요. 정상 간세포의 5% 이상이 지방으로 차 있을 경우 지방간으로 진단되며, 음주 여부에 따라 알코올성·비알코올성 지방간으로 나뉘어요. 📌 대표 원인잦은 음주고지.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
