반응형 건강정보3 철결핍성 빈혈 증상부터 치료까지 완벽 정리 철결핍성 빈혈 증상부터 치료까지 완벽 정리 🌿 목차철결핍성 빈혈이란?주요 원인철결핍성 빈혈 증상진단 방법철결핍성 빈혈 치료법예방과 생활관리자주 묻는 질문(Q&A) 💡 철결핍성 빈혈이란?철결핍성 빈혈은 혈액 내 적혈구를 만드는 데 필수적인 철분이 부족해지는 질환입니다. 적혈구 내 헤모글로빈 수치가 낮아지면 산소 운반 능력이 저하되어 전신에 피로감을 유발해요. 가장 흔한 빈혈 유형으로 특히 여성과 성장기 청소년, 임산부에게서 자주 발생한답니다. 💡 주요 원인1. 철분 섭취 부족: 육류, 생선, 녹황색 채소의 섭취가 부족할 경우 발생할 수 있습니다.2. 철분 흡수 장애: 위장 질환이나 장 절제 수술 등으로 인해 흡수율이 떨어질 수 있습니다.3. 출혈: 생리과다, 위장관 출혈, 치질 등 만성적인 출혈이 빈.. 2025. 5. 24. 멜라토닌 복용법 한눈에 보기: 제대로 알고 먹자! 멜라토닌 복용법 한눈에 보기: 제대로 알고 먹자!멜라토닌은 원래 우리 몸속, 특히 뇌에 있는 송과선이라는 부분에서 만들어지는 수면 호르몬입니다.해가 지고 어두워지면 멜라토닌 분비가 증가해서 "슬슬 잘 시간이다" 라는 신호를 몸에 보내줘요.그런데 스트레스, 야근, 밤샘, 전자기기(휴대폰, TV) 사용 같은 이유로 멜라토닌 분비가 줄어들면 잠이 잘 안 오는 문제가 생길 수 있습니다.이때! 멜라토닌 보충제는 부족한 멜라토닌을 외부에서 보충해줘서 수면을 돕는 역할을 합니다.하지만 멜라토닌도 '언제, 얼마나, 어떻게' 먹느냐에 따라 효과가 크게 달라질 수 있는데요,오늘은 멜라토닌 복용법을 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요! 🩺 멜라토닌 복용, 왜 주의해야 할까? 멜라토닌은 몸에서 자연스럽게 분비되는 수면 유도 호.. 2025. 4. 27. 🩺 당뇨병 증상부터 예방까지 총정리 1. 당뇨병이란?당뇨병(Diabetes Mellitus)은 우리 몸의 혈당 조절 능력이 떨어져 혈당 수치가 만성적으로 높아지는 질환입니다. 인슐린이라는 호르몬의 부족 또는 기능 이상으로 인해 발생하며, 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병, 임신성 당뇨병 등으로 구분됩니다. 2. 당뇨병의 주요 유형📌 제1형 당뇨병주로 소아·청소년기에 발병자가면역 반응으로 췌장의 인슐린 분비 기능이 망가짐평생 인슐린 투여가 필요📌 제2형 당뇨병가장 흔한 형태 (전체 당뇨병의 약 90%)인슐린 분비는 되지만 그 효과가 떨어짐 (인슐린 저항성)성인에게 많이 발생하나, 최근엔 젊은 층도 증가 추세📌 임신성 당뇨병임신 중 호르몬 변화로 일시적으로 생기는 당뇨출산 후 대부분 정상화되지만 향후 제2형 당뇨병 위험 증가 3. 당뇨병의 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
