반응형 행복 호르몬 식단1 행복 호르몬 증가시키는 음식 BEST 10, 우울감 극복하기! 행복 호르몬 증가시키는 음식 BEST 10, 우울감 극복하기! 📑 목차행복 호르몬이란?행복 호르몬의 종류와 역할세로토닌도파민엔도르핀옥시토신행복 호르몬이 많은 음식세로토닌 증가 음식도파민 증가 음식엔도르핀 증가 음식옥시토신 증가 음식행복 호르몬을 증가시키는 식단 추천행복 호르몬에 대한 Q&A마무리🌈 1. 행복 호르몬이란?행복 호르몬은 우리의 기분을 좋게 하고 행복감을 느끼게 해주는 호르몬들을 통칭하는 표현입니다. 주로 뇌와 신경계에서 분비되며, 긍정적인 감정을 유도하거나 스트레스를 완화하는 역할을 해요. 대표적인 행복 호르몬으로는 세로토닌, 도파민, 엔도르핀, 옥시토신이 있으며, 각각의 호르몬은 다른 역할을 수행하면서 우리의 정서와 감정에 큰 영향을 미칩니다.2. 행복 호르몬의 종류와 역할1) 세로토닌.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
