반응형 통풍 음식 피하기1 통풍을 유발하는 음식 TOP 5- 피해야 할 식습관! 통풍을 유발하는 음식 5가지와 피해야 할 식습관! 📌 목차통풍이란?통풍을 유발하는 음식 5가지통풍 예방을 위한 식습관자주 찾는 질문(Q&A)마무리1. 통풍이란?통풍은 체내 요산 수치가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되며, 퓨린이 많이 함유된 음식을 섭취하면 요산 수치가 증가할 수 있어요. 따라서 통풍을 예방하거나 관리하기 위해서는 퓨린 함량이 높은 음식을 피하는 것이 중요합니다.2. 통풍을 유발하는 음식 5가지✔️ 내장육류간, 신장, 곱창 등 동물의 내장에는 퓨린이 매우 많이 함유되어 있어 요산 수치를 급격히 높일 수 있습니다. 통풍 환자나 위험군은 내장육류 섭취를 피하는 것이 좋습니다.✔️ 등푸른 생선고등어, 정어리, 멸.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
